Prendre des
 Leçons de B@llet.


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ピアノレッスン&完成した曲(一応)
2017年
モシュコフスキー20の小練習曲9番

2016年
ノクターン20番 遺作(ショパン)
飛翔(シューマン)
モシュコフスキー20の小練習曲7、8番

2015年
雨だれ(ショパン)
ノクターン1番(ショパン)
モシュコフスキー20の小練習曲1〜6番

  9/5

  イギリスから帰国しました。
  しばらくは東京で過ごします〜
  


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同時代に生きたショパンに比べて、
あまりにもいろんなことを知らなさすぎたので、彼の人生をとても興味深く読みました。
彼の慈悲深い人柄、人生が知れて、
また、ピアノの歴史、当時の情勢や社会、ヨーロッパのことが知られていい読書ができました〜
Misc.



「バレエな生活」

ピアノは約30年以上ぶりに再開しました。(ショパン国際ピアノコンクールで優勝した当時の)スタニスラフ・ブーニンのショパンの演奏が今でも好きです。ショパンの曲を中心に、ピアノ三昧生活を目指します〜ピアノのこと、食、バレエは「中高年〜の」大人初心者クラスでレッスンに励んでいます。バレエを観ることが一番好き。ヴァイオリンは、結局今はレッスンをストップしています。早稲田桜子さんの演奏が好きです。
ballet lesson 199、200、201、202 いつの間には200回になってました。
   | バレエレッスンとか・・・ | 11:10 | comments(0) |バレエ|ピアノ|ヴァイオリン|   |


アンデダンの足先が上がってる。
結構カッコ悪いから注意するように、、って
言われて、注意しながらやったら、
回れなくなったという、、汗

この頃ってゆうか、
センターでポワントでやりはじめてから、
親指にテーピングしてるんだけど、
しなかったら、
やはり、15分とかでは大丈夫だけれど、
30分超えると足にくるなぁって。
やっぱりテーピングの力は偉大だわ。

前は引き上げが足りない時は
足にシューズが当たって、
って引き上げが出来てないかどうかの
バロメーターになってたけど、
ここんとこ、センターの時間が増えたことや
体重も増えたっきり、変わらないので、、涙
その分もやはり、
ずっしりくるのは自然の摂理だよなぁって。

でも、トゥシューズ、ほんとにどんどん楽しくなってきた。
バー付きでだけど、
アラベスクの足がだいぶ上がるようになってきたし。
脚を前後にぶらぶらさせて、
ぶらっとなった遠心力??
を利用してアテールからルルベで立つ。
結構大変だけど、
力を利用して立つコツが少しつかめたかも。

これは家で練習できるなぁって、、
しばらく家ではまったくバレエに関しては何もしてないけど、
ちょっとやってみたいと思いました。

センター、ピルエットのパッセの足先が
途中フワッと中途半端になってる。
最後はちゃんとなってるけど、
足先はちゃんと内側にクッペの形で。

ストレッチ、前後開脚、つくようになったね〜〜と。
ペタッとつく人から激励。
まだまだ余裕で作って感じではないけど。
だいぶ進歩したかな。
ballet lesson 198 ポワントの方がある意味ラクに!
   | バレエレッスンとか・・・ | 11:47 | comments(0) |バレエ|ピアノ|ヴァイオリン|   |
急に暑くなったので、
その点で結構体にこたえたレッスンでしたが、
なんとか休憩しつつ2レッスンこなせました。

こういった時にやはり
体力不足を感じます。
それでも、4日前にウォーミングアップしていたので、
その点ではよかったですけど。

一通りいろんなことをやって(教えていただき)、
弱っていた割には、
ポワントも痛みもなく、
30分くらいは履けました。

アラベスク、バーに捕まって、
ではありますが、
後ろ足がよりお尻の真ん中の位置まで
もってこられるようになって、
可動域が上がったなぁって実感。

あと、手の指先の力がやっと抜けてきたかなあという
感じがしました。

それから、最初ポワントでやって、
次に同じ動きをセンターでやりましたが、
ルルベなんかの動きは、
バレエシューズでは自分で立たないといけないけど、
ポワントでは靴が立つようにできてるので、
ある意味楽かもって思えたのが、
大きな変化。

前は、脱いだら、
すぐさまあ〜楽だって、
何しろ思ってたから、
だいぶポワントにも足が慣れてきたんだなぁって。

​センターで、
二人で手を繋いで踊る
を何度もやりましたが、
難しい、、。
一人なら、割とできることも、
二人で合わせるということが何しろ難しい。
やはり、それだけ余裕がないってことなんだろうな。

回転、最初アテールからはじまるやつ、、
ルルベにする方の足を広げすぎないこと。
これがまた難しかった、、。
広げすぎてやる癖がもうついているみたい、、で。

ゴールデンウィークの最初にレッスン、
最後にレッスンがあり、
ゴールデンウィークも
バレエな生活ができることが
やはり一番嬉しいゴールデンかな。

 
ballet lesson 197 爪とか気をつけなきゃ、、。
   | バレエレッスンとか・・・ | 07:52 | comments(0) |バレエ|ピアノ|ヴァイオリン|   |

プロントのケーキですが、
ピンク色に魅かれて、
いつもはパスタのところを、ケーキで。
レッスンあとは、
美味しいケーキと楽しいおしゃべり、、の時間でした。


ポワントでエシャッペ、
4番でやる方が絶対後ろ側に体がいかないから、
2番より楽だな。
最初は難しいと思ったけど、

慣れてくると、4番のほうがやりやすい
ってホント、先生のおっしゃる通り。 

センターでポワントが久しぶりすぎて、
脚に気をとられて、
手まで神経が行き届かず、
また、素のバレエじゃない
手、腕の動きになってしまいました。

しかし、10日ぶりのバレエはきつかったー。
まぁ、それも想定範囲内だけど。

センターでの歩き方、
前に重心移動を忘れない。
最初はうまく歩けずに
おそるおそるみたく歩いてしまい、
先生、みんなの笑いを誘う。汗

足の爪切りすぎて、
力入れると痛い。
靴にあたって痛い。

やはり、バレエを習うにあたって、
細かいそういったケアというか、
気をつけないと、
レッスンにさし障るなぁって。

終わってからも最高に
脚がだるーい、、のでした。
ballet lesson 196 アティテュード褒められた。
   | バレエレッスンとか・・・ | 14:41 | comments(0) |バレエ|ピアノ|ヴァイオリン|   |
たんたんと進んだレッスンでした。
アティテュードの形、
アラベスクも首が
ちょっとは上がってきた、
いい感じと褒めていただきました。

二種類のソテ、なんども練習。
もっと軽く、重々しすぎるーと、、。

気を取り直して、お腹に力を入れて、
上に引き上げて飛んでみたら、よくなったと。
やっぱり、おなか重要だなあって。
自分でも見た目も軽く飛べるなぁと、、。
やはり、そーかぁって、
思った次第。

ソテばかりやって、これってジャンプだし、
疲れて、あとのエシャッペとか、
ポワントダメダメでしたが、、。

まあ、褒められたこともあったからよし、、かな。
ballet lesson 195 首、首、ろくろ首のごとく、、。
   | バレエレッスンとか・・・ | 14:37 | comments(0) |バレエ|ピアノ|ヴァイオリン|   |
ソテ、出す腕、手がまっすぐになってるから、
少し内側に斜めにするときれいに見える。

ポワントでルルベ、
そして、足を前横後ろに出す動きのときに、
片足は真横に。
そして、体はまっすぐだけど、
反対側に重心を外側にして、
両方でひっぱるようにすると、
足がひらきやすくなる。

首首首、ろくろ首のごとく、、首をもっと伸ばすこと、、
何度も言われました。

足もできてきた。
上半身も引き上がってきた。
あとは首と顔。

前よりはマシになったけど、
まだまだ首が固まってる。
上にもっとのばす。

これがまた難しい。
もっと伸ばすのかぁ。

iPhoneで下ばかり向いてるから、
ますます伸びないのかな。笑

今年の目標は、
やはり、前は上半身と書いたけど、
次は、首だー。首。

固いんだから、
柔らかくするべく、
マッサージでもしようかしらー、、なんて。

そういえば、バレエダンサーってほんと、
普段でただ立って歩いてるだけでも、
首伸びてるもんなぁ。

首が伸びたら、
首から肩のラインももっときれいになる、、と。

がんばろう、、。
ballet lesson 194 ダメダメ日。しんどかった。
   | バレエレッスンとか・・・ | 14:32 | comments(0) |バレエ|ピアノ|ヴァイオリン|   |
この日は到着する前も体重いなぁ。
大丈夫かなぁ、、と思いながら、
レッスン開始。

途中もしんどいわけではないけど、
重い重い。

ポワントもエシャッペ、この間はもっとできたのにねー、、と。汗
あと、ピケも出す脚の膝が曲がってる。
まっすぐ出してすぐ重心移動、
引き上げのリズムが崩れてた。
ダメダメ。

へんな癖がつかないようにしないと、、
と言われちゃったし。
いつもはできてたのになあ。
まぁ、体が重いから、しょうがなかったかな。
これって、やはりホルモンの関係かなぁと。
寝不足もあったし、。

それでもピルエットだけは今までで
一番出来がよかったのが救いかな。
まぁ、こんな日もあるさ、、と。

次回がんばろ。
アティテュードの足がたたみかけるようになってる。
パッセの形からそのまま後ろに。
たたみかけない、、こと、、と。
ballet lesson 192 193 白鳥の動きをやりました。気分はダンサー笑
   | バレエレッスンとか・・・ | 14:28 | comments(0) |バレエ|ピアノ|ヴァイオリン|   |
白鳥の動きをみんなでやりました。
もう気分だけは、ダンサー気分でした、、。笑

歩く、 出して、プリエ
出してプリエ
手は肘から先をやわらかく、
顔を大げさなくらいに手の位置につけること。
ソテの時の顔は出した手の先を見る感じで。

ポワント、アラベスク、顔を上。
頭を上から引っ張られてるイメージで。
上に上に引き上げて。
でないと前のめりにぬってる。

ピケ、腰でコントロールする。
パドブレ腕も使って、体をひきあげる。
エシャッペいつもは2番だけだったけど、
四番は初めてやってみる。

ピルエット、2番の手がまたあやふや。
しっかり横に出して
足はルルベにもっとあげる。
センターでは、見える景色がバーでやってるのと違うので、
しっかり上に立ててないんだなぁ、、と実感。

アッサンブレ、バチュ何度もやったけど、 いまいち、、できなかった。
相変わらず。なんかいつまでたってもできる気がしないのだなあ。
ballet lesson 190 191 足が最大限に凝った。
   | バレエレッスンとか・・・ | 14:24 | comments(0) |バレエ|ピアノ|ヴァイオリン|   |
ともかく、足、脚が弱い。
それプラス、そもそも体重のハンディもある、、

で、足の上げ下げが入ると、
もう、死ぬ。笑
バレエシューズでもそうだし、
ポワントはさらに。

ぐぬゅっとあげると
足首痛めるから気をつけてと、、。
疲れてぐにゅっとなりがち。

さっといっぺんにあげて重心にのること。
さっとあげるといえば、
アントルラッセ、
また、手を上げるとき、
ぬーとあげてしまってて、
なんかくせになってるなぁと。

あと、回転の変形、久々に。
出す足、アテール反対がわの足をルルベでパッセ。
大きな問題はないけど、
出す足が広すぎるから、
ベターと見えてしまってると、、。

間を広くとることで、
自分なりに上下のリズムをとるようにしてたんだけど、
せまくすると、なんか調子くるって
できなくなってしまいました。

センターでは、ピルエット二回、
アントルラッセ、アンデダン、スキップみたいなの、
名前なんていうんだろ、4回、
グリーサード、アッサンブレ何度もやってみる。

パとパのつなぎがもうちょっときれいにできたらなぁ。
先生にことあるごとに、荒削りだけど、
悪くないと言われるのだけど、
荒削りの部分の精度を高めていけたらなぁって思う。
ここ何ヶ月かで一番足が凝った。
マッサージ必要、、。
ballet lesson 189 ふくらはぎ死んだ、、
   | バレエレッスンとか・・・ | 17:19 | comments(0) |バレエ|ピアノ|ヴァイオリン|   |


バーレッスンで新しい動き、
ルルベでパッセ、アテールで前、横、後ろって、、
かなーりふくらはぎにきたー。

センター、パドシャ4階、ピルエット1回。
ポーズ。ソテ4回、
トンベ、パドブレ、グリッサード、アッサンブレ。
このソテがうまく入れられなくて、、。
これは脳トレだわぁって。
すっと入れない。

ソテの腕あげすぎない。
下から水平くらい。
腕が硬すぎ。
やわらかく。

ピルエット時のパドブレ、
最初はアテールからルルベへ。
全部ルルベになってる。

ピケ、手の方向、行く方向にきっちり指示してないから、
回る方向がずれてくる。
もっとしっかり同じ方向に出すこと。

この日はパンを食べながら、
たくさんバレエ友とおしゃべり。
ballet lesson 188 細いのがうらやましい。
   | バレエレッスンとか・・・ | 17:14 | comments(0) |バレエ|ピアノ|ヴァイオリン|   |
暑かった。
この日は汗がだらだら。

ピルエットどんどんへたになってるような。
軸足にちゃんとのれてないって、、、

​上半身には力は入れない。
下げる。
意識するのは、腰のあたり、肩甲骨。

フォンデュ、軸足まっすぐになってきた。

この日注意されたところは、
それだけだけど、
なんか足がかなりむくんでいて、
悲しかった。

一番仲良くしてる人がかなーり体型よくってスリムなので、、
萎える。
私もせめて元の体重に戻りたい。
バレエやるには、足にかなーり負担かけてるだろうなぁ。

でも、きれいな体型の友達がいると、
やっぱり張り合いがでるから、
いいことではあるね。

今年の目標は何って聞かれて、
その人は(バー持ちながらでも)
アラベスクでちゃんとまっすぐ立てること、、
だそう。

私は、私は、何よりも体重を元に戻すこと、、。笑

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